Ngoài vùng bụng, đùi thì mông là vùng tích rất nhiều mỡ nên cần kết hợp ăn uống và luyện tập để giúp săn chắc. Hôm nay chúng tôi chia sẻ một số bài tập giảm mỡ mông nhanh nhất hiệu quả. 1. ​Bài tập giảm mỡ mông: squat Bài tập squat giúp săn chắc […]