Những thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên phòng tránh

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể khiến phụ nữ tăng cân mất kiểm soát, giảm ham muốn tình dục, gây tâm lý cáu gắt… Dưới đây là nguyên nhân có thể gây rối loạn nội tiết tố mà chị em nên nắm rõ để phòng ngừa.

Những thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên phòng tránh

Hãy cân bằng nội tiết tố để bạn trẻ khỏe hơn mỗi ngày

Căng thẳng và lo lắng: Căng thẳng kéo dài thường xuyên sẽ gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, trong đó có estrogen. Kết quả sẽ dẫn đến tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và gia tăng bệnh tăng huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…Những thủ phạm chính gây ra phiền phức này được liệt kê dưới đây, các chị em chúng mình nên tránh và hạn chế tối đa nhất có thể nhé!

  • Môi trường xung quanh nhiều độc tố: Thuốc trừ sâu, nước sơn, thuốc diệt cỏ, các loại nhựa, sơn dầu, các sản phẩm chăm sóc cá nhân – tất cả những thứ này đều có chứa các độc tố từ môi trường có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Chúng làm gia tăng hàm lượng xenoestrogen trong cơ thể, ngăn cản các estrogen tốt trong cơ thể làm việc một cách bình thường.
  •  Hay bị rối loạn ăn uống: Các chứng rối loạn ăn uống như chứng cuồng ăn vô độ có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Khi một người mắc phải các chứng rối loạn này, hàm lượng estrogen và dehydroepiandrosterone (DHEA) trong cơ thể bị giảm sút, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
  • Hay thức khuya: Thói quen thức khuya không chỉ khiến nhan sắc chị em xuống cấp nhanh chóng, mà còn gia tăng sự căng thẳng và làm rối loạn nội tiết tố cơ thể gây stress. Hormone gây căng thẳng cortisol gia tăng cũng là nguyên nhân khiến sự cân bằng hormone trong cơ thể bị phá vỡ.
  • Chế độ ăn uống không có mỡ: rất nhiều bạn trẻ trong chế độ giảm cân giữ dáng đã loại bỏ hoàn toàn lượng chất béo dung nạp vào trong cơ thể, đây cũng là 1 nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ bởi khi thiếu mỡ cơ thể sẽ lệnh cho não bộ ngừng tiết nội tiết tố nữ estrogen.

Trên đây là những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ chính mà chị em phụ nữ có thể gặp phải nhưng rất rễ đề phòng. Chính vì vậy chị em hãy lên lịch thực hiện lịch trình sinh hoạt cũng như ăn uống phù hợp để giúp cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng nội tiết tố nữ, giúp chị em trẻ – khỏe và đẹp vững bền theo năm tháng.

Để biết thêm thông tin về rối loạn nội tiết tố nữ, những nguyên nhân, hậu quả và cách khắc phục nhanh chóng tại nhà chị em có thể liên hệ lại số hotline ( Miễn phí cước gọi) 18006316 để được tư vấn miễn phí.

Chúc chị em vui vẻ – trẻ đẹp.

>> Mời bạn tham khảo và theo dõi thêm bài viết

Những điều cơ bản cần chuẩn bị trước khi sinh

Một số bài tập giảm mỡ mông nhanh nhất giúp ba vòng săn chắc

có thể bạn quan tâm: Thuốc hoạt huyết dưỡng não

Green coffee bean có tốt không

Những thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên phòng tránh
5 (100%) 1 vote