Béo mặt phải làm sao? – Bí quyết đánh tan mỡ mặt cực hay cho bạn

Béo mặt phải làm sao?” là câu hỏi đầy băn khoăn của những cô nàng có gương mặt bầu bĩnh, mỡ thừa tích tụ trên gương mặt. Với những bí quyết dưới đây, gương mặt của bạn sẽ trở nên thon gọn và xinh xắn hơn, xua tan nỗi lo lắng hàng ngày của bạn.

1. Giảm béo mặt ngay bằng muối

Muối là nguồn nguyên liệu tuy không quá quý giá nhưng lại vô cùng cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Dường như mỗi ngày muối đều góp phần vào các bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn có nghĩ rằng muối cũng có tác dụng làm đẹp, đặc biệt là hỗ trợ giảm béo mặt?

Giảm béo mặt bằng muối là cách khá hiệu quả

Sở dĩ muối có tác dụng tuyệt vời này bởi khả năng giữ nhiệt của muối. Khả năng này sẽ tác động trực tiếp và đốt cháy lượng mỡ thừa trên gương mặt và vùng cằm. Bạn cũng có thể kết hợp muối với gừng để kích thích lưu thông máu và tăng hiệu quả giảm béo vùng mặt.

2. Béo mặt phải làm sao? – Bật mí cách giảm béo mặt bằng đá lạnh

Chườm đá lạnh quanh gương mặt cũng là một mẹo giúp bạn giảm béo mặt 1 cách nhanh chóng. Khả năng kích thích quá trình đốt cháy mỡ mặt và ngăn chặn quá trình lão hoá da, giúp làn da thêm căng mịn, săn chắc mỗi ngày. Ngoài ra, uống nước đá mỗi ngày cũng khiến gương mặt thon gọn hơn. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ gây viêm họng nên thường ít được sử dụng hơn phương pháp chườm đá.

Sử dụng đá lạnh chườm mặt giúp giảm béo hiệu quả

3. Chế độ dinh dưỡng giảm béo vùng mặt bạn nên biết

Ngoài ra, để giảm béo mặt 1 cách triệt để, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng mà bạn cần sử dụng. Chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày, gương mặt của bạn cũng trở nên khả ái và xinh xắn hơn hẳn. Hãy nghe theo một số lời khuyên dưới đây nhé:

  • Không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

  • Không uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ.

  • Không uống bia, rượu, cà phê, không sử dụng chất kích thích.

  • Tránh càng xa càng tốt các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt như bắp rang bơ hay bánh ngọt.

Một số loại thực phẩm có tác dụng tích cực đốt cháy mỡ trên mặt bao gồm:

  • Các loại trái cây và rau củ như chuối, đu đủ, cà rốt, dây tây, nho, bơ, lưu và bắp cải xanh.

  • Các loại hạt ngũ cốc như vừng, lạc, quả óc chó, hạt dẻ, hạt điều và hạnh nhân.

  • Mỗi ngày cần uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bài viết đã giúp bạn đưa ra một số giải pháp đối với câu hỏi “béo mặt phải làm sao?” Hãy thực hiện những lời khuyên trên mỗi ngày để có gương mặt thon gọn và duyên dáng nhé.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Nhận biết kinh nguyệt bình thường là như thế nào?

CÁCH CHỮA RỐI LOẠN KINH NGUYỆT TẠI NHÀ DÀNH CHO CÁC CHỊ EM

Béo mặt phải làm sao? – Bí quyết đánh tan mỡ mặt cực hay cho bạn
Rate this post